Ich bin Sarah, dein Coach im Bereich Personal Training, Groupfitness und Ernährung. 

Sport gehörte schon immer zu meinem Leben. Somit habe ich nach meinem Abi eine Ausbildung zur staatlich anerkannten Sport und Gymnastiklehrerin gemacht und im Anschluss Fitnessökonomie studiert. 

Nachdem ich viele wertvolle Erfahrungen als Geschäftsführerin in der Schweiz gemacht habe, habe ich mich 2014 dazu entschieden, im Bereich Fitness und Gesundheit den Schritt in die Selbstständigkeit zu gehen und viel im Bereich Personal Training und Groupfitness gemacht. Nach und nach habe ich mein Angebot weiter ausgebaut. Beispielsweise im Bereich der Sportmassage und betrieblichem Gesundheitsmanagement. Außerdem bin ich als Dozentin tätig und bilde Trainer in verschiedenen Bereichen weiter.

Mein Schwerpunkt liegt auf der Gesunderhaltung des Körpers. Durch ein ausreichendes Maß an Bewegung, die richtige Ernährung und ausreichende Entspannungsphasen, können gesundheitliche Defizite reduziert und das Wohlbefinden gesteigert werden.

Sich in seinem Körper fit und wohl zu fühlen ist das Ziel meiner Arbeit mit meinen Klienten und Kunden.