Die AromaTouch-Technik von doTERRA ist eine sanfte, auf ätherischen Ölen basierende Massageanwendung, die entwickelt wurde, um Entspannung und Wohlbefinden zu fördern. Dabei werden acht speziell ausgewählte ätherische Öle in einer bestimmten Reihenfolge auf Rücken und Füße aufgetragen und mit einer sanften Berührungstechnik einmassiert. Die Methode zielt darauf ab, Stress abzubauen, das Immunsystem zu unterstützen, das Gleichgewicht des Körpers zu fördern und für ein Gefühl von innerer Ruhe zu sorgen. Die Anwendung kombiniert Elemente aus der Aromatherapie und dem energetischen Arbeiten und ist darauf ausgerichtet, sowohl körperliche als auch emotionale Ausgeglichenheit zu erreichen.

Du möchtest einen starken und fitten Körper, der von innen heraus strahlt? 

Unser Kurs „Die starke Mitte - Beckenbodentraining" bietet dir die perfekte Gelegenheit, deine körperliche Gesundheit und dein Wohlbefinden zu verbessern. Dieser Kurs konzentriert sich auf das gezielte Training des Beckenbodens und der Muskeln in der Körpermitte (Muskelkorsett), um eine solide Basis für deine Gesundheit und Fitness zu schaffen.

In diesem Kurs wirst du lernen, wie du deinen Beckenboden stärken kannst, um die Kernstabilität zu verbessern, Rückenschmerzen zu reduzieren, Inkontinenzproblemen vorzubeugen und die Haltung zu korrigieren. Aber auch wie du deinem Beckenboden Entlastung bietest und bewusst entspannen kannst. Du lernst eine Vielzahl von Übungen und Techniken, die speziell auf die Bedürfnisse jeder Frau zugeschnitten sind, unabhängig von Fitnesslevel und Alter.

Diese abgeschlossene Kursreihe kannst du direkt über die Homepage, Rubrik Shop buchen. Du kannst mir gerne auch eine DM schreiben oder mich anrufen und dir deinen Platz im Kurs sichern.

Der nächste Kurs:

28.10.24 - 25.11.24 

Immer Montags 17:30 Uhr